Entrainement route
03/04/2012 20:35
Petit entrainement route d'une heure en soirée pour commencer le cycle puissance. Quelques aller-retour en circuit forêt sur le 52/16 en essayant de garder une vitesse constante de 33km/h. L'asphalte n'était pas bon tout le temps et j'ai dû relancer pas mal sur les portions pourries. J'ai l'impression que quelque chose ne colle pas concernant l'axe de mes chaussures vis à vis des manivelles. Il est possible d'ailleurs que les problèmes de genoux viennent de là. L'avant des pieds part vers l'extérieur et même si mes cales permettent une angulation de +-5 degrés je commence à être septique sur ce réglage.....
Une séance intéressante ou le pls a oscillé entre 150 et 165 le plus souvent.