Home Trainer - Entrainement de fond
17/03/2012 18:30
Une séance non fractionnée pour ne pas trop forcer. La séance a duré 45 mn dont 10mn d'échauffement sur le 42/14 à 75trs/mn puis 30mn à 80trs/mn (31km/h) toujours sur le même braquet et 5 mn de récupération. Suite a cette séance la douleur rotulienne semble plus prononcée. Le recul de selle est peut être trop important (6,5 cm). Remise à niveau de celui ci à 4cm ( comme sur le Redbull ).