Hometrainer - Deux séances sur les 200 watts

Deux séances consécutives mardi et mercredi pour initialiser un nouveau cycle de surcompensation. Séances qui se sont soldées par une approche des 200 watts de moyenne (198 et 196). Pour la deuxième séance la selle a été remontée pour optimisation. Apparemment la poussée du pied semble moins efficace en puissance. Il faudra vérifier avec une pause de 48h pour déterminer si la position est trop haute. Les pls sur le 42/14 à une Cad de 80 se sont stabilisées aux alentours de 144. Je suis à 48h d'un rallye de 150 km dans une forme correcte sans plus.