Hometrainer - Fiche4
23/08/2012 20:20
Une séance de hometrainer avec l'ami tacxflow puisque les conditions météo ne permettent pas une sortie en plein air.
La fiche4 au programme de cette séance :
Bonne sensation sur l'ensemble des 40mn d'exercice. Une moyenne de 215 watts pour un max sur les 283 watts.
Une cadence de 80 trs/mn pour entrainer les 52/16, 52/15 et 52/14.
Pulsations sur les 150 à 32km/h, 155 à 34km/h et 160 à 36km/h.