Sortie Route - 115km

La sortie dominicale club aura été bien chaude dimanche dernier. Même si la fraîcheur existait bien au départ vers 7h30 (18°c), la température ambiante a vite monté pour atteindre son point haut sur la fin du parcours en avoisinant les 34°c !

Il est interessant de vérifier quel est le seuil de température ou il faut mieux s'abstenir de sortir. Pour avoir tout de même souffert sur la dernière demi-heure j'estime que pour ma part une température ambiante de 30°c est un maximum qu'il faut éviter de dépasser. Au dessus le vélo devient un sport pénible ou le plaisir laisse vite place à l'agonie progressive.

La moyenne n'aura donc pas été très brillante sur ces 115km mais mieux valait se préserver et garder un rythme cool en privilégiant la vélocité. 

Le travail foncier dans la plage 'coeur sain' était de toute façon le but de cette sortie après mon retour de vacances.