Sortie Route - 80km
18/03/2012 13:25
Une sortie ou la pluie a fait son apparition après 20km. Le groupe fort de mon club ayant eu du mal à démarrer je suis parti devant en solo histoire de vérifier un peu les sensations. En côte avec le 42/19 et sur le plat en 42/14. Récupération d'un groupe de niveau intermédiaire à mi-parcours après avoir attendu un bon moment ce qui a permis de travailler la vélocité en souplesse. La douleur rotulienne reste néanmoins présente.