Sortie Route - 95km
19/09/2012 06:13
La sortie de dimanche dernier aura été bien appuyée avec deux nouveaux venus dans le groupe un du club qui avaeint de bonnes cartouches pour écraser les manivelles. Un départ groupé qui aura duré une 15iène de kilomètres et d'un coup une bonne accélération du groupe1 qui me prenait de cours. Finalement j'ai vite recollé pour me caler dans une escouade de 6 qui est resté groupée sur la totalité du parcours.
Des phases d'accélérations, de prises de relais auront mis du punch dans la sortie.
De bonnes sensations avec tout de même un recalage de l'allure de certains dès les premiers kilomètres pour ne pas perdre des unités et resté dans une plage cardio raisonnable.