Hometrainer - Entrainement au Cardio
12/04/2012 19:30
Une séance de hometrainer un peu particulière puisque je n'ai pas suivi de fiche mais travaillé les seuils cardiaques aérobie et anaérobie après avoir lu le très bon article sur les seuils cardiaques en page info-techniques. Après 15mn d'échauffement sur le 42/14 j'ai fait en sorte...