Le Pneu - Toutes les caractéristiques à connaître
26/02/2012 20:19
Technique du pneu.pdf (967 kB)
Archive des articles
Mal de dos en vélo - L'astuce
26/02/2012 19:13
J'ai personnellement eu des problèmes pénibles sur mon vélo.
Symptôme : Apparition de terribles lombalgies dans le bas du dos après 50 ou 60 km de parcours. A ne plus pouvoir se redresser ou très lentement. C'est terriblement handicapant et ça calme de l'envie de rouler.
Après avoir tout...
Mon RedBull Xlite 4400
26/02/2012 18:34
Distribué par Rose Versand en Allemagne ce vélo n'est pas très courant en france. Sa dénomination 'RedBull' a changé depuis 2012 et il est maintenant estampillé 'Rose' avec un cadre identique.Ce magasin de VPC est très sérieux et je le recommande même pour l'achat d'un vélo neuf (en octobre de...
Les Tendinites
26/02/2012 18:16
LES TENDINITES
De plus en plus fréquentes dans le sport moderne, à tous les niveaux et à tous le âges, les tendinites sont une plaie de l'activité physique. Leur traitement et leur évolution n'étant pas aisés, il convient de bien les connaître pour les traiter précocement, et...
Douleurs et Pathologies : Symptômes et remédes
26/02/2012 18:07
Douleurs et Pathologies : Symptômes et remédes
Voici en quelques lignes les pathologies les plus connus en cyclisme et leurs remèdes possibles.
Ce post est ouvert pour discuter des douleurs que chacun a rencontré et la manière dont vous avez procédé pour vous en débarrasser ou si vous êtes...
Rallye d'Ormoy - Les Retrouvailles 40 km (76km en tout)
26/02/2012 13:44
Premier rallye de la saison et finalement un temps qui était clément au niveau des températures.(5-10°c). 18 km en mode relax pour rejoindre le point de RDV avec beaucoup de monde sur place ou tous les clubs essonniens étaient bien représentés. J'apprécie beaucoup le fait de se mélanger avec des...
Une séance tout en douceur
23/02/2012 00:23
Séance de home-Trainer en douceur suite aux légères douleurs liées aux tendons rotuliens (Lire Fiche santé - Tendinides) J'en ai profité pour remonter la selle de mon mulet qui est maintenant à 72.5 cm de l'axe du pédalier (pour 81cm d'EJ). Les sensations semblent un peu meilleures et il...
Home Trainer - Entrainement Fiche2
21/02/2012 21:00
Une séance effectuée en début de soirée.
Rappel de la Fiche2
Une séance qui m'a permis de vérifier les pulsations et les seuils. 170 pulsations max réalisées au plus haut de l'effort. Une puissance moyenne développée de 195 watts ce qui n'est pas si mal pour moi. Il m'a été tout de même...
Home Trainer - Reprise progressive de l'entrainement
19/02/2012 10:00
Rester sans rouler quand les conditions météos ne permettent pas des sorties hivernales est une décision saine mais sans entrainement l'on perd assez rapidement tous les acquis et repartir à zéro ou presque n'est pas très judicieux. C'est pourquoi le Hometrainer devient une alternative et un...
Nouvel évènement
10/02/2012 11:36
Ceci est un exemple de présentation d'évènement. Vous pouvez éditer cette présentation à votre guise ou supprimer l'évènement.
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